+ que yoga
Un espacio de yoga en
El Masnou para parar, moverte y volver a ti.
Si estás buscando tu lugar de cuidado y bienestar en El Masnou, aquí puedes elegir según cómo estés cada día.
Más movimiento, más calma…
o un poco de todo.
hatha yoga
Más pausado, sin prisa.
Para cuando necesitas bajar revoluciones, respirar y habitar el cuerpo con calma.
Movimiento y respiración van de la mano. Una práctica fluida y dinámica para meterte en el cuerpo y salir un poco de la cabeza.
vinyasa yoga
rocket & navakarana
Para cuando te apetece un poco de caña. Fuerza, equilibrio y foco. Dos prácticas más intensas que retan, ¡y siempre adaptables!
No hace falta experiencia.
Puedes venir tal y como estás.
Muchas llegan solas.. y luego se quedan :)
Si estás con ganas de probar,
lo tienes fácil.
Puedes venir sin compromiso a una clase gratis y ver cómo se siente.
Y si un día no te apetece una clase de yoga, hay otras formas de cuidarte.
meditación
Si quieres bajar el volumen a tu ruido mental, estar un poquito más presente y regularte en momentos de estrés, este puede ser un buen lugar para empezar.
Nuestro grupo de meditación en El Masnou es un espacio para iniciarte o profundizar en la práctica, acompañado y a tu ritmo.
Porque meditar también se entrena. Y, en compañía, es más fácil y llevadero. Cada martes de 20 a 21:15h con Marc Granja.
entrenamiento
funcional
Nos gusta que en El Templo también haya espacio para esto: fortalecer el cuerpo, mover energía y salir con otra sensación. Un trabajo de fuerza y movilidad con Bego, que te acompaña a sentirte más ágil en tu día a día.
Usamos el propio peso y material sencillo, con movimientos que luego te sirven fuera de aquí.
Si te resuena, vente a probar.
Aquí te esperamos.
Puedes empezar esta misma semana.
No hace falta decidir mucho.